Независимо от пола, все хотят иметь здоровые и блестящие волосы. Женщины также хотят иметь красивые и длинные ресницы.
Вместо этого нам в жизни часто приходится бороться с тонкими, выпадающими волосами и постоянно наращивать ресницы. Пришло время позаботиться о здоровье своих.
Ресницы — это те же волосы (3% воды и более 95% — белка кератина), имеющие несколько другую структуру и жизненный цикл, но всё же обычные волосы. Поэтому в данной статье многое будет применимо как для волос на голове, так и для ресниц.
Для ресниц, конечно, существуют основные методики ухода и укрепления.
Что можно сделать, чтобы изменить ситуацию с выпадением волос и ресниц и укрепить их?
Безусловно, лечение требует большого терпения, но есть некоторые проверенные и быстрые способы о которых лучше помнить постоянно.
Шаг первый: укрепление организма изнутри
Начните с размышлений о своем образе жизни, о том, сколько стресса каждый день вызывает у вас стресс, какую диету вы предпочитаете.
Как только это будет установлено, примите решение о внесении изменений, начиная с самого простого. Не только волосы, но и тело будут благодарить вас, когда вы откажетесь от фастфуда и сильно приправленной пищи, и начнем есть пищу, богатую микроэлементами и витаминами.
То, что вы пьете, также бесценно. Замените подслащенные и сладкие напитки обычной водой, зеленым чаем и травяными настоями (например, из полевого хвоща, крапивы), а также березовым соком. Также полезно уменьшить употребление кофе — это будет нелегко, но всегда можно использовать зеленый кофе, который намного полезнее.
Если вы не являетесь сторонником употребления трав, то можете выбрать препараты с полевым хвощем и крапивой в таблетках или препараты с биотином (например, Biotebal, Vitapil). Уже через 2-3 месяца применения препарата, вы увидите первые эффекты. Кроме того, улучшится внешний вид кожи и, конечно же, состояние ногтей.
Шаг второй: шампунь и кондиционер
После того, как вы сделали первый шаг на пути к красивым волосам и начали изменять питание, настало время для лечения, которое напрямую влияет на корни и пряди волос.
Прежде всего, подберите шампунь и кондиционер, который будет отвечать потребностям ваших волос, обращая внимание на состав косметики (лучше, чтобы она была как можно более натуральной).
Вот некоторая из них (я выбрала доступные и качественные польские шампуни для ухода за волосами):
1) Слабые и поврежденные волосы с тенденцией выпадения — шампунь с бетулином и кондиционер с экстрактом лопуха марки Sylveco.
2) Тонкие, слабые волосы — миндальный шампунь и кондиционер от Orientana.
3) Жирные волосы — шампунь Make Me Bio и кондиционер Seboravit.
4) Нормальные волосы — лавандовый шампунь и кондиционер Sylveco Biolaven.
Шаг третий: дополнительное укрепление
Как часть дополнительного внешнего усиления, стоит воспользоваться преимуществами травяного ополаскивания. Лучше всего приготовить настой из выбранных трав перед мытьем волос, чтобы жидкость была теплой, а не горячей.
1) Крапива — налейте горячую воду на горсть листьев этой травы и варите под крышкой около 15 минут. После применения настоя, пряди волос должны быть блестящими и мягкими, а кожа головы будет лучше снабжена кровью, что, в свою очередь, стимулирует луковицы и значительно ускоряет рост волос.
2) Корень лопуха — налейте литр теплой воды на 4 ложки и вскипятите. Уберите в сторону, чтобы остыло. Такое ополаскивание предназначено для восстановления и укрепления луковиц. Кроме того, настой помогает избавиться от перхоти.
3) Корень аира — налейте литр воды на 4 ложки корня и прокипятите 20 минут, затем охладите. Настой оказывает влияние на рост волос, питает луковицы и активизирует кровоснабжение кожи головы.
4) Цветок лаванды — налейте литр воды на горсть высушенной травы. Жидкость нужно прокипятить и дать остыть. Это полоскание особенно хорошо подходит для жирных волос. Но настой не следует применять на корнях волос.
Важно регулярно применять настои, но не ждать немедленного эффекта — обычно он проявляется через 3 недели. Также делайте массаж кожи головы, который стимулирует ее кровообращение и дает приятное, расслабляющее ощущение.
